10.3 km | 01:11:20 | 06:55/km日期: 2018-08-31 17:48 - 平均心率: 154 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'08" / 07'37" / 07'28" / 07'31" / 07'04" / 06'18" / 06'10" / 06'30" / 06'19" / 06'53" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'52" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'38" (+01'28") | 312 / 10312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
20.58 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 :
965.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'37" | 00:14'45" |
| 3 | 07'28" | 00:22'13" |
| 4 | 07'31" | 00:29'44" |
| 5 | 07'04" | 00:36'48" |
| 6 | 06'18" | 00:43'06" |
| 7 | 06'10" | 00:49'16" |
| 8 | 06'30" | 00:55'46" |
| 9 | 06'19" | 01:02'05" |
| 10 | 06'53" | 01:08'58" |
| 10.3 | 07'35" | 01:11'20" |
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