7.0 km | 00:33:57 | 04:51/km日期: 2014-03-17 17:51 - 地點: 雲科大校園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 48%
Pace: 04'27" / 04'34" / 04'39" / 05'01" / 05'17" / 05'11" / 04'30" / 00'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'43") | 494 / 494 |
| 2 | | 04'05" | 506 / 1000 |
| 3 | | 04'30" (+00'25") | 503 / 1503 |
| 4 | | 04'35" (+00'30") | 501 / 2005 |
| 5 | | 04'44" (+00'39") | 510 / 2515 |
| 6 | | 04'34" (+00'29") | 501 / 3017 |
| 7 | | 04'56" (+00'51") | 505 / 3523 |
| 8 | | 05'08" (+01'03") | 502 / 4026 |
| 9 | | 05'12" (+01'07") | 502 / 4528 |
| 10 | | 05'18" (+01'13") | 503 / 5031 |
| 11 | | 04'57" (+00'52") | 498 / 5529 |
| 12 | | 05'22" (+01'17") | 505 / 6035 |
| 13 | | 04'18" (+00'13") | 511 / 6546 |
| 14 | | 05'06" (+01'01") | 482 / 7029 |
今天腳還是有點酸跑來雲科大，想說操場是PU跑道會比較好跑，結果學校在運動會，只能跑校園，總共跑了3圈，跑完3圈後想說比賽應該結束了，跑到操場才發現跑道空無一人，被淨空準備要比賽，那有那麼晚還在比賽的，於是就放棄繼續跑了，一直坐在看台看比賽到8點多才回去。
馬拉松跟短距離的比賽真的很不一樣，看到大學生一下子就比完了，有些應該沒有什麼練就來比了，有邊跑邊拉褲子的，也有跑步掉東西的(應該是手機)，還有跑到一半跌倒的，搞不懂這些人真的是來比賽的嗎？我剛剛說的都是男生唷！我越來越佩服我們這一群跑馬拉松的跑者，大家每次跑步都要30分鐘起跳，所以我們為自己鼓勵一下吧！
3月累積里程 :
195.59 km 
愛迪達 2012-1 累積 :
801.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'34" | 00:09'01" |
| 3 | 04'39" | 00:13'40" |
| 4 | 05'01" | 00:18'41" |
| 5 | 05'17" | 00:23'58" |
| 6 | 05'11" | 00:29'09" |
| 7 | 04'30" | 00:33'39" |
| 7.0 | -13'-38" | 00:33'57" |
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