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    張湘和 苗栗
    ID 60613
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    張湘和 
    1.5 km | 00:19:59 | 13:33/km
    日期: 2018-09-02 12:36 - 平均心率: 114 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 33°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(34)
    Pace: 12'38" / 10'18" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    13'46"  (13'46")
    		13'46"1000 / 1000
    2
    06'12"  (19'59")
    		13'04" 475 / 1475
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13365~79%
    2:M馬拉松配速區133~15079~89%
    3:T乳酸耐力區150~15589~92%
    4:A無氧耐力區155~16492~97.5%
    5:I最大耗氧區164~16997.5~100%
    最大心率為169 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 3.14 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Gordon sung 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'38"00:12'38"
    1.510'18"00:17'32"

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