10.0 km | 00:56:53 | 05:41/km日期: 2018-09-02 12:05 - 平均心率: 154 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'16" / 05'48" / 05'48" / 05'50" / 05'38" / 05'45" / 05'55" / 05'23" / 05'19" / 05'10" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'22" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
28.09 km 
Mizuno WAVE KIEN 2 累積 :
1229.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'48" | 00:12'04" |
| 3 | 05'48" | 00:17'52" |
| 4 | 05'50" | 00:23'42" |
| 5 | 05'38" | 00:29'20" |
| 6 | 05'45" | 00:35'05" |
| 7 | 05'55" | 00:41'00" |
| 8 | 05'23" | 00:46'23" |
| 9 | 05'19" | 00:51'42" |
| 10 | 05'10" | 00:56'52" |
| 10.0 | 04'49" | 00:56'55" |
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