3.7 km | 00:38:30 | 10:23/km日期: 2018-09-08 07:21 - 平均心率: 144 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 07'08" / 18'33" / 07'31" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" | 401 / 1401 |
| 3 | | 01:01'43" (+54'35") | 24 / 1425 |
| 4 | | 52'17" (+45'09") | 191 / 1616 |
| 5 | | 01:07'30" (+00'22") | 22 / 1638 |
| 6 | | 07'21" (+00'13") | 1000 / 2638 |
| 7 | | 07'38" (+00'30") | 1001 / 3639 |
| 8 | | 07'25" (+00'17") | 67 / 3707 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
157.40 km 
Asics GEL-KAYANO 24（2E，28cm） 累積 :
1237.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 18'33" | 00:25'41" |
| 3 | 07'31" | 00:33'12" |
| 3.7 | 07'29" | 00:38'30" |
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