14.1 km | 01:43:28 | 07:21/km日期: 2014-03-17 13:40 - 總爬升: 254 m - 地點: 牛山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1261 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 51%
Pace: 06'52" / 06'08" / 06'40" / 06'40" / 06'57" / 07'48" / 10'20" / 08'35" / 07'23" / 07'27" / 07'23" / 07'25" / 06'25" / 06'24" / 16'08" /
胃還是有點怪怪的,但不跑不行了,還是出門吧!就算是跑心安的吧~
跑得很痛苦,腳跨一步胃就痛一下。繼嘉年華24h賽後,經歷這一連串腳痛、胃痛的折磨後我才發覺,之前跑環台全然無痛無傷是多麼的幸運啊,老天對我真是眷顧,但我的好運已經用完了,現在只能面對無情的現實…
腳不痛了,但胃痛也真是難受,一邊跑一邊怪醫生幹麻沒事問我胃好不好,加不加胃藥,像我這樣的鐵胃都受不了,我就不相信有誰吃這藥可以不加胃藥的。愈想愈氣,但到頭來還是該怪自己,如果當初有認真練習就不會受傷,也就不用去看醫生吃藥了,不是嗎?
本來想把牛山26公里跑完的,但胃實在不舒服,再跑下去就要吐了,還是回家吧…
3月累積里程 :
497.70 km MIZUNO J1GB147605 累積 :
1232.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'08" | 00:13'00" |
3 | 06'40" | 00:19'40" |
4 | 06'40" | 00:26'20" |
5 | 06'57" | 00:33'17" |
6 | 07'48" | 00:41'05" |
7 | 10'20" | 00:51'25" |
8 | 08'35" | 01:00'00" |
9 | 07'23" | 01:07'23" |
10 | 07'27" | 01:14'50" |
11 | 07'23" | 01:22'13" |
12 | 07'25" | 01:29'38" |
13 | 06'25" | 01:36'03" |
14 | 06'24" | 01:42'27" |
14.1 | 16'01" | 01:43'28" |