22.2 km | 02:40:47 | 07:15/km日期: 2014-03-19 14:29 - 總爬升: 415 m - 地點: 牛山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1985 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 55%
Pace: 06'55" / 06'27" / 06'40" / 06'45" / 06'36" / 08'33" / 08'46" / 07'30" / 06'40" / 06'02" / 08'28" / 07'12" / 08'03" / 08'12" / 09'07" / 09'02" / 06'47" / 06'46" / 06'17" / 06'49" / 06'01" / 06'07" / 06'25" /
所謂世事難料就像這樣…
昨天狀況非常好，讓我以為全新的我回來了，以為自己還是擁有以前吃完牛肉麵就可以馬上出去跑步的那種傲人鐵胃，所以今天下午慢慢吃完大份量的午餐就著裝出門去了。我忘了我的胃還在調養期間，消化不可能像以前那麼好，開始跑的時候我甚至覺得胃裡的食物一點都沒有消化，腳步震一下胃就痛一下，啊~胃痛又回來了…怎麼會這樣？昨天太開心有點得意忘形，今天就又受苦了。26公里是跑不完了，快吐了，撐不下去了，回家吧…
3月累積里程 :
497.70 km 
MIZUNO J1GB147605 累積 :
1232.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'27" | 00:13'22" |
| 3 | 06'40" | 00:20'02" |
| 4 | 06'45" | 00:26'47" |
| 5 | 06'36" | 00:33'23" |
| 6 | 08'33" | 00:41'56" |
| 7 | 08'46" | 00:50'42" |
| 8 | 07'30" | 00:58'12" |
| 9 | 06'40" | 01:04'52" |
| 10 | 06'02" | 01:10'54" |
| 11 | 08'28" | 01:19'22" |
| 12 | 07'12" | 01:26'34" |
| 13 | 08'03" | 01:34'37" |
| 14 | 08'12" | 01:42'49" |
| 15 | 09'07" | 01:51'56" |
| 16 | 09'02" | 02:00'58" |
| 17 | 06'47" | 02:07'45" |
| 18 | 06'46" | 02:14'31" |
| 19 | 06'17" | 02:20'48" |
| 20 | 06'49" | 02:27'37" |
| 21 | 06'01" | 02:33'38" |
| 22 | 06'07" | 02:39'45" |
| 22.2 | 06'23" | 02:40'47" |
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