Frank 2014/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

Frank 高雄
ID 27248

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9.8 km | 01:11:12 | 07:17/km

日期: 2014-03-20 19:29 - 卡路里: 686 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 09'20" / 07'04" / 07'24" / 08'04" / 07'12" / 07'04" / 07'44" / 06'20" / 06'44" / 05'30" /

今天陪朋友跑步!!
忍著腳痛也要陪他完成10K
他很棒完成了給他一個讚

3月累積里程 : 161.27 km

GPX 上傳 | 10 years ago

貮捌, Elisa 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'20"	00:09'20"
2	07'04"	00:16'24"
3	07'24"	00:23'48"
4	08'04"	00:31'52"
5	07'12"	00:39'04"
6	07'04"	00:46'08"
7	07'44"	00:53'52"
8	06'20"	01:00'12"
9	06'44"	01:06'56"
9.8	05'30"	01:11'12"

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