HaoRong Chen(榮哥） 2018/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

HaoRong Chen(榮哥）台北市
ID 4718

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HaoRong Chen(榮哥）

12.5 km | 01:16:22 | 06:06/km

2018 臺灣精工城市路跑

官方成績
日期	2018-09-09
成績	01:16:22
總名次	1917 / 6386
分組名次	1595 / 4361
平均速度	06:06/km

官方證書

HaoRong Chen(榮哥）

日期: 2018-09-09 05:30 - 總爬升: 136 m - 地點: 2018 SEIKO - 天氣: 陰雨涼爽 - 平均心率: 176 - 卡路里: 788 Cal - 平均步頻: 157

台北市

HaoRong Chen(榮哥）

·

賽前宣言: 加油!!

賽後評分: 除了天氣外無可挑剔
給 4 星

9月累積里程 : 104.65 km

asics TARTHERZEAL 5 累積 : 867.4 km

Epson 上傳 | 6 years ago

伸港兄弟, Clark Nien 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'19"	00:12'50"
3	06'12"	00:19'02"
4	06'10"	00:25'12"
5	06'01"	00:31'13"
6	06'07"	00:37'20"
7	05'53"	00:43'13"
8	06'07"	00:49'20"
9	06'15"	00:55'35"
10	06'14"	01:01'49"
11	06'20"	01:08'09"
12	06'19"	01:14'28"
12.3	06'04"	01:16'19"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km