劉冠顯 2018/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

劉冠顯雲林
ID 323731

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:41:48 | 07:40/km | 第1半馬

2018 臺西Hi口2路跑

官方成績
日期	2018-09-09
成績	02:41:48
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:40/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'00")

00:31'00"

01:08'05"

10 km

(01:08'05")

00:37'05" (+06'05")

15 km

(01:46'32")

00:38'27" (+07'27")

01:19'41" (+11'36")

20 km

(02:27'46")

00:41'14" (+10'14")

Finish

(02:41:48)

日期: 2018-09-09 05:40 - 卡路里: 1150 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

基本訓練

賽後評分: 讚
給 3 星

9月累積里程 : 29.31 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁佳蓉, 陳朝榮和其他 1 人說推

·

梁佳蓉厲害喔～！

2018-09-09 10:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'41"	00:11'26"
3	06'06"	00:17'32"
4	06'48"	00:24'20"
5	06'40"	00:31'00"
6	06'39"	00:37'39"
7	08'47"	00:46'26"
8	07'31"	00:53'57"
9	06'31"	01:00'28"
10	07'37"	01:08'05"
11	07'57"	01:16'02"
12	07'46"	01:23'48"
13	06'51"	01:30'39"
14	08'46"	01:39'25"
15	07'07"	01:46'32"
16	09'27"	01:55'59"
17	06'49"	02:02'48"
18	09'28"	02:12'16"
19	07'57"	02:20'13"
20	07'33"	02:27'46"
21	09'26"	02:37'12"
21.3	15'13"	02:41'49"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

4.8 km | 00:34:00 | 07:02/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024第九屆花壇玄門山路跑的評分(給 5 星) : "完賽會場舒服。"

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