11.2 km | 02:49:36 | 15:05/km日期: 2013-11-01 22:33 - 總爬升: 283 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 994 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 17'18" / 13'28" / 16'49" / 15'23" / 17'33" / 14'45" / 13'44" / 13'25" / 13'02" / 12'28" / 15'05" / 27'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'17" (+04'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'28" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'48" (+04'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'22" (+02'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'34" (+05'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'43" (+02'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'45" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'25" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'02" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'04" (+02'37") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 27'18" (+14'51") | 241 / 11241 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
183.42 km 
ASICS 虎走 累積 :
1203.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'18" | 00:17'18" |
| 2 | 13'28" | 00:30'46" |
| 3 | 16'49" | 00:47'35" |
| 4 | 15'23" | 01:02'58" |
| 5 | 17'33" | 01:20'31" |
| 6 | 14'45" | 01:35'16" |
| 7 | 13'44" | 01:49'00" |
| 8 | 13'25" | 02:02'25" |
| 9 | 13'02" | 02:15'27" |
| 10 | 12'28" | 02:27'55" |
| 11 | 15'05" | 02:43'00" |
| 11.2 | 27'19" | 02:49'36" |
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