Luffy Roan 2014/03/22 訓練日誌

Luffy Roan 新竹
ID 18025

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Luffy Roan

恭喜破PB

26.8 km | 02:32:30 | 05:41/km | 第7半馬

新竹城市馬拉松

官方成績
日期	2014-03-22
成績	02:32:30
總名次	388 / 3570
分組名次	154 / 1426
平均速度	05:41/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'40")

00:32'40" (+06'52")

00:58'28" (+02'16")

10 km

(00:58'28")

00:25'48"

15 km

(01:26'48")

00:28'20" (+02'32")

00:56'12"

20 km

(01:54'40")

00:27'52" (+02'04")

25 km

(02:25'00")

00:30'20" (+04'32")

00:00'00"

Finish

(02:32:30)

日期: 2014-03-22 06:32 - 卡路里: 1667 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 71%

新竹

Luffy Roan

留言

這大概是我參加過最棒的城市路跑,沿途好多熱情啦啦隊,很好玩,一路跟他們玩擊掌,全城總動員,有被感動到,這場是我目前參加了12場中最經典賽事,快了初半馬一個小時半,檢視這一年多的路跑生涯,很神奇的從不運動的癡肥人生變成現在相對精壯的身材,能運動的生活真棒,這是以前的我無法體會的,接下來小朋友要出生了,有一陣子無法參加路跑嘍,很慶幸參加了這場很棒的賽事

賽前宣言: enjoy it

賽後評分: 非常棒的比賽
給 5 星

3月累積里程 : 209.53 km

Acisc Skysensor 累積 : 1217.7 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Doris , Fan 和其他 31 人說推

留言

觀看另 3 則留言

戴怡欣 (丸子) 恭喜完賽呦

2014-03-22 18:29 ·

Luffy Roan 謝謝大家

2014-03-26 07:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	06'32"	00:14'44"
3	06'28"	00:21'12"
4	06'20"	00:27'32"
5	05'08"	00:32'40"
6	05'08"	00:37'48"
7	05'00"	00:42'48"
8	05'04"	00:47'52"
9	05'08"	00:53'00"
10	05'28"	00:58'28"
11	05'12"	01:03'40"
12	05'56"	01:09'36"
13	06'00"	01:15'36"
14	05'20"	01:20'56"
15	05'52"	01:26'48"
16	05'20"	01:32'08"
17	05'44"	01:37'52"
18	05'20"	01:43'12"
19	06'08"	01:49'20"
20	05'20"	01:54'40"
21	05'36"	02:00'16"
22	06'08"	02:06'24"
23	06'00"	02:12'24"
24	06'28"	02:18'52"
25	06'08"	02:25'00"
26	05'32"	02:30'32"
26.8	04'09"	02:33'44"