陳寶書 2014/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳寶書桃園
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全馬 | 03:31:34 | 05:00/km | 第9馬

新竹城市馬拉松

官方成績
日期	2014-03-22
成績	03:31:34
總名次	150 / 2503
分組名次	50 / 871
平均速度	05:00/km

官方證書

陳寶書

日期: 2014-03-22 08:00 - 卡路里: 2279 Cal

桃園

陳寶書

·

桃園

陳寶書

·

桃園

陳寶書

·

天時地利人和下破了PB..
氣溫微涼15度,全程平地無爬坡,再加上上百組啦啦隊的加油,速度不自覺的提高,更感謝再最後5公里一位大佳跑友社的大哥的提醒,拼一下就可以保住330,於是跟這他的背影一路往前衝, 終於完成了全程不抽筋而且破個人紀錄的第8馬.........
唯一的悲劇就是.....手機當機,跑步資料和歷程全部不見......

3月累積里程 : 158.30 km

ASICS TJR265 累積 : 2571.6 km

手動上傳 | 10 years ago

謝禎永, datou5522 和其他 15 人說推

·

Shanbao Wu 恭喜順利完賽並創佳績！讚!

2014-03-22 15:32 ·

1 個人推

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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