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    Allen Huang 新北市
    ID 748
    27 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Allen Huang
    160.0 km | 05:27:46 | 29.3 km/h
    雙主場- - 輪霸西濱160K
    官方成績
    日期2014-03-22
    成績05:27:46
    總名次41 / 1595
    分組名次7 / 204
    平均速度
    官方證書
    Allen Huang

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:08'39")
    		00:08'39" (+01'38")00:16'20" (+01'38")
    10 km(00:16'20")
    		00:07'41" (+00'40")
    15 km(00:23'37")
    		00:07'17" (+00'16")00:14'42"
    20 km(00:31'02")
    		00:07'25" (+00'24")
    25 km(00:38'50")
    		00:07'48" (+00'47")00:14'49" (+00'07")
    30 km(00:45'51")
    		00:07'01"
    35 km(00:53'14")
    		00:07'23" (+00'22")00:15'16" (+00'34")
    40 km(01:01'07")
    		00:07'53" (+00'52")
    45 km(01:08'37")
    		00:07'30" (+00'29")00:16'45" (+02'03")
    50 km(01:17'52")
    		00:09'15" (+02'14")
    55 km(01:25'40")
    		00:07'48" (+00'47")00:16'27" (+01'45")
    60 km(01:34'19")
    		00:08'39" (+01'38")
    65 km(01:43'13")
    		00:08'54" (+01'53")00:17'16" (+02'34")
    70 km(01:51'35")
    		00:08'22" (+01'21")
    75 km(01:59'34")
    		00:07'59" (+00'58")00:19'08" (+04'26")
    80 km(02:10'43")
    		00:11'09" (+04'08")
    85 km(02:20'29")
    		00:09'46" (+02'45")00:26'18" (+11'36")
    90 km(02:37'01")
    		00:16'32" (+09'31")
    95 km(02:47'36")
    		00:10'35" (+03'34")00:22'57" (+08'15")
    100 km(02:59'58")
    		00:12'22" (+05'21")
    105 km(03:09'21")
    		00:09'23" (+02'22")00:20'47" (+06'05")
    110 km(03:20'45")
    		00:11'24" (+04'23")
    115 km(03:32'52")
    		00:12'07" (+05'06")00:24'26" (+09'44")
    120 km(03:45'11")
    		00:12'19" (+05'18")
    125 km(03:57'23")
    		00:12'12" (+05'11")00:25'09" (+10'27")
    130 km(04:10'20")
    		00:12'57" (+05'56")
    135 km(04:23'54")
    		00:13'34" (+06'33")00:28'18" (+13'36")
    140 km(04:38'38")
    		00:14'44" (+07'43")
    145 km(04:53'02")
    		00:14'24" (+07'23")00:28'27" (+13'45")
    150 km(05:07'05")
    		00:14'03" (+07'02")
    155 km(05:19'58")
    		00:12'53" (+05'52")00:00'00"
    Finish(05:27:46)

    日期: 2014-03-22 08:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 5184 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 64%
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 444.70 km SCOTT ADDICT R
    GPX 上傳 | 10 years ago
    黃華忠, JJLin 和其他 11 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    125.41.2 %
    237.51.7 %
    338.3-1.6 %
    438.71.0 %
    538.31.0 %
    636.4-1.0 %
    737.51.4 %
    841.4-0.8 %
    941.41.0 %
    1039.1-1.0 %
    1140.0-0.4 %
    1243.91.2 %
    1340.01.2 %
    1441.9-0.9 %
    1540.42.5 %
    1641.9-0.8 %
    1745.6-0.5 %
    1839.6-0.1 %
    1943.40.0 %
    2034.03.5 %
    2138.7-1.2 %
    2239.6-1.0 %
    2336.0-0.2 %
    2436.41.5 %
    2542.4-0.8 %
    2642.41.0 %
    2743.91.0 %
    2842.9-0.2 %
    2942.9-1.4 %
    3041.91.2 %
    3142.9-0.5 %
    3241.92.0 %
    3343.9-1.1 %
    3440.0-0.4 %
    3535.61.7 %
    3635.6-0.3 %
    3740.9-0.1 %
    3833.0-0.3 %
    3940.41.0 %
    4041.91.4 %
    4144.4-0.3 %
    4239.6-0.1 %
    4337.91.0 %
    4436.71.8 %
    4542.4-1.0 %
    4639.61.4 %
    4741.41.2 %
    4838.3-0.9 %
    4918.81.0 %
    5039.11.3 %
    5143.4-0.8 %
    5241.4-0.2 %
    5340.91.0 %
    5433.02.4 %
    5535.6-2.4 %
    5629.01.1 %
    5737.9-0.5 %
    5838.7-0.5 %
    5940.4-0.7 %
    6030.51.7 %
    6140.4-0.8 %
    6235.01.8 %
    6332.4-0.6 %
    6426.51.0 %
    6537.9-0.3 %
    6637.9-0.1 %
    6737.11.6 %
    6836.4-0.9 %
    6939.1-0.4 %
    7030.3-0.2 %
    7137.1-0.2 %
    7238.31.0 %
    7336.7-0.1 %
    7437.9-0.1 %
    7537.91.2 %
    7638.7-0.4 %
    7730.31.5 %
    7835.61.4 %
    7916.1-1.7 %
    8027.11.7 %
    8131.6-0.8 %
    8231.3-0.1 %
    8330.8-0.4 %
    8428.31.7 %
    8531.9-0.2 %
    8631.61.0 %
    878.2-0.4 %
    8826.5-0.2 %
    8920.21.0 %
    9029.01.2 %
    9130.02.0 %
    9231.9-0.6 %
    9331.6-0.1 %
    9431.3-0.4 %
    9520.8-0.2 %
    9618.31.5 %
    9730.5-1.0 %
    9824.52.2 %
    9930.5-1.1 %
    10022.21.0 %
    10115.72.5 %
    1021800.00.0 %
    10342.4-0.8 %
    10426.73.2 %
    10532.4-1.7 %
    10629.3-0.2 %
    10727.31.0 %
    10823.72.3 %
    10925.9-0.9 %
    11026.1-0.3 %
    11123.22.0 %
    11225.0-0.8 %
    11325.2-0.8 %
    11423.42.0 %
    11527.5-1.1 %
    11625.5-0.2 %
    11725.51.0 %
    11822.21.7 %
    11922.8-1.3 %
    12026.3-0.2 %
    12124.21.2 %
    12224.71.0 %
    12325.01.2 %
    12424.0-1.4 %
    12525.2-0.2 %
    12622.02.5 %
    12726.1-0.8 %
    12824.21.2 %
    12922.9-0.9 %
    13021.31.7 %
    13124.7-0.7 %
    13222.1-0.2 %
    13323.4-0.3 %
    13421.12.7 %
    13520.0-1.0 %
    13622.51.0 %
    13718.92.2 %
    13821.1-1.7 %
    13923.1-0.8 %
    14017.42.5 %
    14122.6-1.3 %
    14221.12.7 %
    14318.3-0.5 %
    14423.7-1.0 %
    14519.51.8 %
    14622.8-1.1 %
    14720.0-0.8 %
    14822.41.2 %
    14920.31.4 %
    15021.6-0.6 %
    15119.81.8 %
    15222.8-0.9 %
    15324.2-1.2 %
    15425.0-0.8 %
    15525.7-1.8 %
    15621.41.8 %
    15725.9-1.1 %
    158.017.5-0.9 %

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