Jason YH Cheung 2018/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

Jason YH Cheung 香港
ID 318409

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Jason YH Cheung

14.3 km | 01:20:05 | 05:35/km

日期: 2018-09-12 21:05 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 767 Cal - 平均步頻: 176

Pace: 06'17" / 05'59" / 05'42" / 05'43" / 05'19" / 05'28" / 05'34" / 05'48" / 05'28" / 05'18" / 05'28" / 05'22" / 05'31" / 05'28" / 05'22" /

9月累積里程 : 65.48 km

Saucony Triumph ISO 2 累積 : 843.9 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'59"	00:12'16"
3	05'42"	00:17'58"
4	05'43"	00:23'41"
5	05'19"	00:29'00"
6	05'28"	00:34'28"
7	05'34"	00:40'02"
8	05'48"	00:45'50"
9	05'28"	00:51'18"
10	05'18"	00:56'36"
11	05'28"	01:02'04"
12	05'22"	01:07'26"
13	05'31"	01:12'57"
14	05'28"	01:18'25"
14.3	05'18"	01:20'05"

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