2.0 km | 00:11:25 | 05:42/km日期: 2018-09-13 17:53 - 平均心率: 146 - 卡路里: 133 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'40" / 05'44" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'07") | 5 / 2005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
55.94 km 雅瑟式 虎走 累積 :
8761.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'44" | 00:11'24" |
2.0 | 06'13" | 00:11'26" |