11.1 km | 01:00:50 | 05:29/km日期: 2018-09-13 17:21 - 總爬升: 150 m - 地點: 台31線 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 161 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 11398 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'14" / 05'20" / 05'09" / 05'06" / 06'23" / 04'48" / 05'25" / 05'10" / 05'36" / 05'43" / 05'40" / 14'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'25") | 1005 / 1005 | 178 / 107 |
| 2 | | 05'23" (+00'35") | 1006 / 2012 | 181 / 102 |
| 3 | | 05'12" (+00'24") | 1006 / 3018 | 182 / 105 |
| 4 | | 05'02" (+00'14") | 1001 / 4020 | 181 / 109 |
| 5 | | 06'34" (+01'46") | 1000 / 5020 | 199 / 76 |
| 6 | | 04'48" | 1002 / 6023 | 182 / 113 |
| 7 | | 05'24" (+00'36") | 1008 / 7032 | 188 / 98 |
| 8 | | 06'02" (+01'14") | 1004 / 8036 | 192 / 85 |
| 9 | | 04'53" (+00'05") | 1007 / 9044 | 182 / 112 |
| 10 | | 05'44" (+00'56") | 1006 / 10051 | 192 / 90 |
| 11 | | 05'38" (+00'50") | 1009 / 11060 | 192 / 91 |
| 12 | | 06'02" (+01'14") | 85 / 11146 | 197 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
188.11 km 
MIZUNO J1GC161109 累積 :
5270.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'20" | 00:10'34" |
| 3 | 05'09" | 00:15'43" |
| 4 | 05'06" | 00:20'49" |
| 5 | 06'23" | 00:27'12" |
| 6 | 04'48" | 00:32'00" |
| 7 | 05'25" | 00:37'25" |
| 8 | 05'10" | 00:42'35" |
| 9 | 05'36" | 00:48'11" |
| 10 | 05'43" | 00:53'54" |
| 11 | 05'40" | 00:59'34" |
| 11.1 | 14'47" | 01:00'50" |
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