< 上一篇 | 下一篇 > |
全馬 | 03:46:30 | 05:22/km | 第89馬
日期: 2012-11-18 08:00 - 卡路里: 2658 Cal · 留言 · 留言 今天上午順利完成我的第89馬(2012桃園全國馬拉松),如同賽前預料的,狀況並不太好,比前兩場跑得還差。今天的天氣奇佳,場地又平緩,實是創造紀錄的好機會,偏偏因為最近練得少,又感冒一個多星期了,身體狀況也不好(幾乎整場都在一面跑一面擤鼻涕),跑了不到5km就覺得不妙,開始連覺得要跑到10km都很難的樣子。速度時快時慢,完全無法掌握自己的速度,跑不到半程速度就曾降到五分半/km。完成第一圈的半馬距離後(剛好用了1小時40分),就有點厭跑的感覺,幾乎想用走的完成後面的一圈,幸好過了起跑栱門後又開始可以用5分15~20秒/km之間的速度跑著,當時還覺得不錯,又恢復可以跑步的情緒,只希望能就這樣跑完第二圈,但我心裡知道那是不可能的,退而求其次的期待著至少每公里不要跑超過6分鐘,結果看來是勉強有撐到35km,最後是跑了3小時46分30秒,跑這種成績竟然還是總名次第58名(只有516人報名),分組還能排在第12名(男丁組共118人報名,分組取前8名得獎),真是不可思議,我想主要的原因是昨天及今天全台灣共有九場路跑賽事,高手也分散了啊!可惜沒能趁此大好良機得獎,下次要再得獎不知要等到何時囉! 11月累積里程 : 194.91 km Adidas Adizero Adios 2 累積 : 1796.7 km 手動上傳 | 11 years ago · 留言 |