林哲正 2014/03/23 訓練日誌

林哲正南投
ID 1090

208 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

林哲正

全馬 | 03:44:16 | 05:18/km | 第54馬

2014 高美溼地馬拉松賽

官方成績
日期	2014-03-23
成績	03:44:16
總名次	156 / 1403
分組名次	52 / 492
平均速度	05:18/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'44")

00:24'44" (+00'12")

00:50'08" (+00'12")

10 km

(00:50'08")

00:25'24" (+00'52")

15 km

(01:14'40")

00:24'32"

00:49'56"

20 km

(01:40'04")

00:25'24" (+00'52")

25 km

(02:05'36")

00:25'32" (+01'00")

00:53'00" (+03'04")

30 km

(02:33'04")

00:27'28" (+02'56")

35 km

(03:01'44")

00:28'40" (+04'08")

00:59'52" (+09'56")

40 km

(03:32'56")

00:31'12" (+06'40")

Finish

(03:44:16)

日期: 2014-03-23 06:01 - 地點: 清水運動公園 - 天氣: 陰晴 - 卡路里: 2582 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 67%

南投

林哲正

留言

南投

林哲正

留言

南投

林哲正

留言

南投

林哲正

留言

南投

林哲正

留言

南投

林哲正

留言

南投

林哲正

留言

南投

林哲正

留言

本次發揮在地人優勢,全馬/半馬均破PB!

賽前宣言: go

3月累積里程 : 257.10 km

ASICS Tarther Blitz 累積 : 2503.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

增興鍾, 簡瑞宗和其他 14 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'48"	00:09'44"
3	04'56"	00:14'40"
4	05'00"	00:19'40"
5	05'04"	00:24'44"
6	05'00"	00:29'44"
7	05'16"	00:35'00"
8	05'00"	00:40'00"
9	05'04"	00:45'04"
10	05'04"	00:50'08"
11	05'12"	00:55'20"
12	04'52"	01:00'12"
13	05'04"	01:05'16"
14	04'44"	01:10'00"
15	04'40"	01:14'40"
16	04'56"	01:19'36"
17	04'48"	01:24'24"
18	05'04"	01:29'28"
19	05'08"	01:34'36"
20	05'28"	01:40'04"
21	05'00"	01:45'04"
22	04'44"	01:49'48"
23	05'12"	01:55'00"
24	05'00"	02:00'00"
25	05'36"	02:05'36"
26	05'12"	02:10'48"
27	05'20"	02:16'08"
28	05'36"	02:21'44"
29	05'40"	02:27'24"
30	05'40"	02:33'04"
31	05'36"	02:38'40"
32	05'48"	02:44'28"
33	05'36"	02:50'04"
34	05'32"	02:55'36"
35	06'08"	03:01'44"
36	05'36"	03:07'20"
37	05'56"	03:13'16"
38	06'48"	03:20'04"
39	06'44"	03:26'48"
40	06'08"	03:32'56"
41	06'44"	03:39'40"
41.7	07'17"	03:45'01"