李名笙 2014/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

李名笙台中
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全馬 | 03:29:14 | 04:57/km | 第4馬

2014 高美溼地馬拉松賽

官方成績
日期	2014-03-23
成績	03:29:14
總名次	89 / 1403
分組名次	28 / 492
平均速度	04:57/km

日期: 2014-03-23 08:00 - 卡路里: 2203 Cal

台中

李名笙

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李名笙

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李名笙

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李名笙

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本次參賽還是訓練不足.剛開始放慢速度.17K後速度才慢慢拉快ㄧ點.完賽後感覺狀態還不錯^__^

賽前宣言: 又ㄧ場缺乏訓練.真的是擺爛啦!

賽後評分: 離家近停車方便.沿途風景不錯.補給讚.還有拌手禮.是場不錯的賽事~
給 5 星

3月累積里程 : 157.69 km

MIZUNO 8ks-32245 累積 : 1228.0 km

手動上傳 | 10 years ago

JAGUAR, Chief Lunger 和其他 23 人說推

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觀看另 8 則留言

李名笙感謝各位大大的祝賀~謝謝啦^__^

2014-03-25 17:32 ·

Chief Lunger 依然維持水準，讚！

2014-04-02 22:54 ·

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