🏃勒勒🏊 2018/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

🏃勒勒🏊 新北市
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12.2 km | 01:07:10 | 05:31/km

日期: 2018-09-15 05:53 - 地點: 中和區綜合運動場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 766 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'37" / 06'04" / 05'53" / 05'43" / 05'37" / 05'33" / 05'24" / 05'18" / 05'13" / 05'07" / 04'59" / 04'57" / 04'37" /

9月累積里程 : 107.07 km

母子鱷魚白-01 累積 : 671.1 km

GPX 上傳 | 6 years ago

黃國棟和簡銘進說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'04"	00:12'41"
3	05'53"	00:18'34"
4	05'43"	00:24'17"
5	05'37"	00:29'54"
6	05'33"	00:35'27"
7	05'24"	00:40'51"
8	05'18"	00:46'09"
9	05'13"	00:51'22"
10	05'07"	00:56'29"
11	04'59"	01:01'28"
12	04'57"	01:06'25"
12.2	04'36"	01:07'10"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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