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范招安
桃園
ID 6072
250 位追隨者
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范招安
全馬
|
03:48:41
|
05:25/km
|
第9馬
新竹城市馬拉松
官方成績
日期
2014-03-22
成績
03:48:41
總名次
325 / 2503
分組名次
41 / 321
平均速度
05:25/km
官方證書
范
招安
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'03")
00:25'03" (+01'01")
00:49'05"
10 km
(00:49'05")
00:24'02"
15 km
(01:14'52")
00:25'47" (+01'45")
00:53'06" (+04'01")
20 km
(01:42'11")
00:27'19" (+03'17")
25 km
(02:10'27")
00:28'16" (+04'14")
00:58'50" (+09'45")
30 km
(02:41'01")
00:30'34" (+06'32")
35 km
(03:12'02")
00:31'01" (+06'59")
01:01'15" (+12'10")
40 km
(03:42'16")
00:30'14" (+06'12")
Finish
(03:48:41)
日期:
2014-03-22 08:00
-
總爬升:
132 m
-
卡路里:
2658 Cal
-
溫度:
13°C
-
濕度:
71%
桃園
范
招安
伊林
說推
·
留言
桃園
范
招安
伊林
說推
·
留言
首先感謝家正載我們去新竹.又幫惠婷.賽馬之後又同我去台北參加運動傷害講座.這場馬里程縮水.所以破PB並沒特別高興.
3月累積里程 :
162.58 km
GPX 上傳
| 10 years ago
江大俠~Arsene~
,
阿正
和其他
41
人說推
·
留言
觀看另 13 則留言
Miffy
恭喜完賽ㄛ~
2014-03-23 18:54 ·
1
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關東煮
恭喜招安兄順利完賽^^
2014-03-23 18:57 ·
1
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Bill
恭喜昭安兄完賽~
2014-03-23 18:58 ·
1
個人推
阮思兆
恭喜順利完賽~
2014-03-23 19:34 ·
1
個人推
顏老
恭喜順利完賽!
2014-03-23 19:56 ·
1
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Emma
恭喜完賽喔(^O^)
2014-03-23 19:58 ·
1
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陳晉芳
范兄很讚,實力很堅強
2014-03-23 20:30 ·
1
個人推
陳晉芳
2014-03-23 20:30 ·
丁國泰
范兄太強了,也越來越專業,下一場要留車尾燈給我哈!
2014-03-24 08:27 ·
1
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AJHuang
恭喜招安大哥順利完賽,又進步了。
2014-03-24 09:26 ·
1
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劉仁釗
恭喜招安哥再次Sub4輕鬆完賽。
2014-03-24 09:31 ·
1
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老官
恭喜招安兄,成績很棒呢!
2014-03-24 09:53 ·
1
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范招安
沒進步啦!是里程不足.謝謝各位前輩朋友捧場.
2014-03-24 16:29 ·
Matthew
招安哥 恭喜破pb, 實力堅強.
2014-03-24 17:08 ·
1
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soren
恭喜 范大哥順利完賽!!
2014-03-24 22:24 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'04"
00:05'04"
2
05'02"
00:10'06"
3
04'47"
00:14'53"
4
05'11"
00:20'04"
5
04'59"
00:25'03"
6
04'50"
00:29'53"
7
04'35"
00:34'28"
8
05'00"
00:39'28"
9
04'46"
00:44'14"
10
04'51"
00:49'05"
11
05'04"
00:54'09"
12
04'58"
00:59'07"
13
04'58"
01:04'05"
14
05'19"
01:09'24"
15
05'28"
01:14'52"
16
05'10"
01:20'02"
17
05'33"
01:25'35"
18
05'13"
01:30'48"
19
05'42"
01:36'30"
20
05'41"
01:42'11"
21
05'36"
01:47'47"
22
05'24"
01:53'11"
23
05'33"
01:58'44"
24
05'39"
02:04'23"
25
06'04"
02:10'27"
26
05'49"
02:16'16"
27
06'02"
02:22'18"
28
06'14"
02:28'32"
29
06'07"
02:34'39"
30
06'22"
02:41'01"
31
06'20"
02:47'21"
32
06'15"
02:53'36"
33
06'26"
03:00'02"
34
06'16"
03:06'18"
35
05'44"
03:12'02"
36
06'09"
03:18'11"
37
06'20"
03:24'31"
38
05'59"
03:30'30"
39
06'24"
03:36'54"
40
05'22"
03:42'16"
41
14'20"
03:56'36"
41.0
384'17"
03:58'16"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:33
|
05:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:09:13
|
06:33/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:50
|
05:57/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:39:18
|
08:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.5 km
|
01:04:56
|
17.1 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:15
|
06:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:24:47
|
15:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:42:25
|
05:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:46:10
|
0.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.7 km
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01:21:49
|
06:27/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:21:52
|
08:11/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:36:27
|
08:28/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:42
|
06:15/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "😅"
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:11:38
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:08:19
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
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00:05:16
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00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
給
2024第九屆花壇玄門山路跑
的評分(給 5 星) : "完賽會場舒服。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
100.6 km
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04:56:59
|
20.3 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
111.8 km
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05:25:18
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20.6 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
81.0 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
0.3 km
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|
14.0 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.0 km
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01:01:15
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07:39/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.6 km
|
01:21:09
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06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
172.1 km
|
09:36:02
|
17.9 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.7 km
|
02:47:25
|
15:37/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.6 km
|
01:22:39
|
06:34/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:42
|
06:55/km
台中阿森
回應了 LML的 訓練日誌 : "半馬愉快"
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "讚"
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