陳浩瑋 2018/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳浩瑋台中
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13.1 km | 01:17:35 | 05:55/km

日期: 2018-09-15 05:34 - 總爬升: 320 m - 地點: 大肚華山路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 757 Cal

Pace: 07'04" / 07'44" / 07'16" / 13'12" / 06'00" / 05'32" / 05'00" / 11'52" / 11'08" / 05'12" / 10'24" / 05'04" / 04'32" / 07'20" /

華山團練，後面1公里多手錶沒電了^_^

9月累積里程 : 143.90 km

Mizuno 皇速3 累積 : 415.9 km

Strava 上傳 | 6 years ago

許舜智, 謝明峰和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'44"	00:14'48"
3	07'16"	00:22'04"
4	13'12"	00:35'16"
5	06'00"	00:41'16"
6	05'32"	00:46'48"
7	05'00"	00:51'48"
8	11'52"	01:03'40"
9	11'08"	01:14'48"
10	05'12"	01:20'00"
11	10'24"	01:30'24"
12	05'04"	01:35'28"
13	04'32"	01:40'00"
13.1	07'18"	01:40'44"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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