張家瑋 2018/09/19 訓練日誌

張家瑋宜蘭
ID 363018

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母子鱷魚 BN68灰
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GOODYEAR GAMO33504
已使用了 1 年 1 個月 2 天
共跑了 286.5 km
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專球牌 330
已使用了 5 年 6 個月 7 天
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捷安特FD806
已使用了 6 年 7 個月 10 天
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賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:36:01

跑齡 : 3 年 (已參加場比賽)
總里程 :

16806.2 km |

4709.7 km
2024 年 :

2084.9 km |

370.7 km

2024	(km)	(km)
Nov	71.0	0.0
Oct	220.6	80.6
Sep	200.2	82.4
Aug	205.7	0.0
Jul	202.8	15.1
Jun	152.8	10.2

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張家瑋

10.0 km | 00:49:17 | 04:55/km

處女線上馬

官方成績
日期	2018-09-15
成績	00:49:17
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:55/km

日期: 2018-09-19 08:59 - 地點: 蘭陽自行車道 - 天氣: 上午晴朗 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'26"

(04'26")

04'27"

996 / 996

04'39"

(09'05")

04'36" (+00'09")

1009 / 2005

04'51"

(13'56")

04'53" (+00'26")

990 / 2996

05'00"

(18'56")

04'57" (+00'30")

1008 / 4004

04'57"

(23'53")

04'58" (+00'31")

993 / 4998

展開計圈分析

宜蘭

張家瑋

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處女線上馬拉松A

賽後評分: 無，謝謝
給 5 星

9月累積里程 : 200.18 km

Diadora DA7AMR5556 累積 : 1000.2 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 6 years ago

張艾迪, YANG, YAO-TUNG 和其他 12 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'35"	00:09'05"
3	04'56"	00:14'01"
4	04'55"	00:18'56"
5	05'02"	00:23'58"
6	05'01"	00:28'59"
7	04'59"	00:33'58"
8	05'06"	00:39'04"
9	05'05"	00:44'09"
10	04'50"	00:48'59"
10.0	02'05"	00:49'04"

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成績 : 06:21:39

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