Fox Lin 2014/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

Fox Lin 新竹
ID 76934

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5.0 km | 00:24:38 | 04:58/km

日期: 2014-03-24 21:45 - 地點: 新竹 - 天氣: 很好 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79%

Pace: 04'54" / 04'55" / 04'46" / 05'09" / 05'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'54"

(04'54")

04'54" (+00'09")

1000 / 1000

2

04'54"

(09'49")

04'54" (+00'09")

1000 / 2000

3

04'45"

(14'34")

04'45"

1000 / 3000

4

05'09"

(19'44")

05'09" (+00'24")

1000 / 4000

5

04'53"

(24'38")

05'07" (+00'22")

954 / 4954

我咧~

3月累積里程 : 201.63 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

曾少均, 黃志弘和其他 11 人說推

·

觀看另 5 則留言

Justin 跑量再多一點，有空回來給雄大調教一下，你就是第一了

2014-03-25 07:16 ·

雞蛋妹狐狸哥，會不會為了進化成老虎，改成一週回家，一週鹿港團練啊！(讓我們繼續看下去…)

一姐…新鞋真的會爆衝~該出門跑步的是一哥吧！他們同一分組吶~

2014-03-25 07:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'55"	00:09'49"
3	04'46"	00:14'35"
4	05'09"	00:19'44"
5.0	05'04"	00:24'35"

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