蔡育澤 2018/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

蔡育澤基隆
ID 387941

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10.0 km | 00:56:20 | 05:38/km

處女線上馬

官方成績
日期	2018-09-15
成績	00:56:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:38/km

日期: 2018-09-20 11:30 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)

基本訓練

賽後評分: 嗯嗯
給 3 星

9月累積里程 : 18.40 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'07"	00:04'07"
2	09'09"	00:13'16"
3	02'46"	00:16'02"
4	03'45"	00:19'47"
5	04'01"	00:23'48"
6	04'06"	00:27'54"
7	05'20"	00:33'14"
8	04'21"	00:37'35"
9	11'56"	00:49'31"
10	03'37"	00:53'08"
10.3	12'26"	00:56'20"

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