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5.1 km | 00:30:20 | 05:59/km 日期: 2014-03-24 20:15 - 天氣: 雲 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72% Pace: 06'29" / 06'07" / 05'55" / 05'45" / 05'43" / 05'08" /
雖然肌肉痠痛+膝蓋有點不舒服,但想說小跑30分鐘作為恢復跑好了~ 跑的過程中嘗試盡量抬起大腿,結果越跑越有節奏感出來? 步頻分析也顯示我步頻越來越快.. 3月累積里程 : 234.02 km MIZUNO WAVE IDATEN GR2 累積 : 1125.4 km TCX 上傳 | 10 years ago · 留言
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