譚牛頓 2018/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

譚牛頓台北市
ID 306765

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 01:54:49 | 05:26/km | 第13半馬

處女線上馬

官方成績
日期	2018-09-15
成績	01:54:49
總名次	95 / 923
分組名次	46 / 429
平均速度	05:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'47")

00:26'47" (+00'05")

00:53'29"

10 km

(00:53'29")

00:26'42"

15 km

(01:20'35")

00:27'06" (+00'24")

00:55'24" (+01'55")

20 km

(01:48'53")

00:28'18" (+01'36")

Finish

(01:54:49)

日期: 2018-09-20 18:07 - 地點: 自由廣場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1310 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(47)

台北市

譚牛頓

·

賽後評分: 很棒
給 4 星

9月累積里程 : 106.45 km

asics gel-rocket7 累積 : 2870.9 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'17"	00:10'59"
3	05'18"	00:16'17"
4	05'06"	00:21'23"
5	05'24"	00:26'47"
6	05'12"	00:31'59"
7	05'18"	00:37'17"
8	05'18"	00:42'35"
9	05'30"	00:48'05"
10	05'24"	00:53'29"
11	05'18"	00:58'47"
12	05'24"	01:04'11"
13	05'36"	01:09'47"
14	05'24"	01:15'11"
15	05'24"	01:20'35"
16	05'30"	01:26'05"
17	05'36"	01:31'41"
18	05'42"	01:37'23"
19	05'42"	01:43'05"
20	05'48"	01:48'53"
21	05'30"	01:54'23"
21.3	04'27"	01:55'34"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km