陳祖湘 2018/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
ID 83772

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12.6 km | 01:26:09 | 06:51/km

日期: 2018-09-21 16:14 - 地點: 永新隨意跑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 777 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'41" / 07'19" / 07'16" / 06'29" / 06'51" / 06'58" / 06'43" / 06'45" / 06'37" / 06'43" / 06'37" / 06'32" / 06'27" /

9月累積里程 : 569.38 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	07'19"	00:15'00"
3	07'16"	00:22'16"
4	06'29"	00:28'45"
5	06'51"	00:35'36"
6	06'58"	00:42'34"
7	06'43"	00:49'17"
8	06'45"	00:56'02"
9	06'37"	01:02'39"
10	06'43"	01:09'22"
11	06'37"	01:15'59"
12	06'32"	01:22'31"
12.6	06'30"	01:26'08"

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成績 : 01:07:05

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