Wulip Wu 2018/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

Wulip Wu 台中
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半馬 | 01:56:52 | 05:32/km | 第12半馬

處女線上馬

官方成績
日期	2018-09-15
成績	01:56:52
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:32/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'05")

00:27'05"

00:54'36"

10 km

(00:54'36")

00:27'31" (+00'26")

15 km

(01:21'48")

00:27'12" (+00'07")

00:54'51" (+00'15")

20 km

(01:49'27")

00:27'39" (+00'34")

Finish

(01:56:52)

日期: 2018-09-22 05:12 - 卡路里: 1149 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(16)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'20" (+00'10")

998 / 998

2

05'32"

(10'52")

05'28" (+00'18")

1009 / 2008

3

05'26"

(16'18")

05'29" (+00'19")

989 / 2997

4

05'26"

(21'44")

05'22" (+00'12")

1010 / 4008

5

05'26"

(27'10")

05'23" (+00'13")

1007 / 5015

展開計圈分析

賽後評分: good
給 5 星

9月累積里程 : 188.07 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 1502.1 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

Jordan Cheng, Mickey 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'28"	00:10'52"
3	05'30"	00:16'22"
4	05'22"	00:21'44"
5	05'21"	00:27'05"
6	05'14"	00:32'19"
7	05'27"	00:37'46"
8	05'35"	00:43'21"
9	05'51"	00:49'12"
10	05'24"	00:54'36"
11	05'16"	00:59'52"
12	05'22"	01:05'14"
13	05'37"	01:10'51"
14	05'27"	01:16'18"
15	05'30"	01:21'48"
16	05'17"	01:27'05"
17	05'27"	01:32'32"
18	05'31"	01:38'03"
19	05'44"	01:43'47"
20	05'40"	01:49'27"
21	05'37"	01:55'04"
21.1	09'59"	01:56'04"

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