Allen Lin 2014/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Lin 基隆
ID 87008

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5.1 km | 00:30:36 | 06:00/km

日期: 2014-03-26 19:50 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 06'07" / 05'51" / 05'59" / 06'05" / 06'02" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'05" (+00'15")

1012 / 1012

2

05'54"

(12'04")

05'50"

1009 / 2021

3

06'04"

(18'08")

05'58" (+00'08")

1014 / 3036

4

06'13"

(24'21")

06'04" (+00'14")

1022 / 4058

5

06'05"

(30'26")

06'01" (+00'11")

1009 / 5068

6

00'10"

(30'36")

07'28" (+01'38")

22 / 5090

3月累積里程 : 76.29 km

MIZUNO Wave Rider 17 2E 累積 : 1373.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

minmin, Che-Wei Liang 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'51"	00:11'58"
3	05'59"	00:17'57"
4	06'05"	00:24'02"
5	06'02"	00:30'04"
5.1	05'53"	00:30'36"

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