林雅萍 2014/03/26 訓練日誌

林雅萍彰化
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林雅萍

10.4 km | 00:53:03 | 05:05/km

日期: 2014-03-26 17:26 - 地點: 知達文教會館周圍 - 天氣: 飆汗 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 51%

Pace: 05'11" / 05'19" / 05'04" / 05'13" / 05'06" / 05'03" / 05'00" / 05'02" / 05'04" / 05'01" / 04'44" /

太早下班體育場還很熱換個場地跑涼快些~~

3月累積里程 : 283.79 km

TCX 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 大嬸慈慢慢跑（欣慈）和其他 46 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'19"	00:10'30"
3	05'04"	00:15'34"
4	05'13"	00:20'47"
5	05'06"	00:25'53"
6	05'03"	00:30'56"
7	05'00"	00:35'56"
8	05'02"	00:40'58"
9	05'04"	00:46'02"
10	05'01"	00:51'03"
10.4	04'43"	00:53'02"

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