5.0 km | 00:42:19 | 08:25/km日期: 2018-09-28 11:49 - 平均心率: 154 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 09'06" / 07'59" / 08'16" / 08'27" / 08'21" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'06" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'30" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'01" (+00'02") | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 255.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 07'59" | 00:17'05" |
| 3 | 08'16" | 00:25'21" |
| 4 | 08'27" | 00:33'48" |
| 5 | 08'21" | 00:42'09" |
| 5.0 | 07'57" | 00:42'19" |
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