6.0 km | 00:30:04 | 04:59/km日期: 2014-03-26 19:33 - 地點: 嘉大校區 - 天氣: 涼 - 平均心率: 56 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 04'33" / 04'39" / 04'45" / 04'48" / 04'58" / 05'52" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" | 1008 / 1008 |
| 2 | | 04'39" (+00'09") | 997 / 2005 |
| 3 | | 04'44" (+00'14") | 1013 / 3019 |
| 4 | | 04'47" (+00'17") | 1002 / 4021 |
| 5 | | 04'58" (+00'28") | 1007 / 5029 |
| 6 | | 05'55" (+01'25") | 1008 / 6037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 245.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'39" | 00:09'12" |
| 3 | 04'45" | 00:13'57" |
| 4 | 04'48" | 00:18'45" |
| 5 | 04'58" | 00:23'43" |
| 6 | 05'52" | 00:29'35" |
| 6.0 | 16'40" | 00:30'04" |
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