苦咖啡 2014/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

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12.2 km | 01:01:55 | 05:05/km

日期: 2014-03-26 18:54 - 總爬升: 131 m - 卡路里: 701 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 56%

Pace: 04'53" / 05'10" / 05'00" / 05'00" / 05'10" / 05'00" / 05'10" / 05'10" / 05'10" / 05'10" / 05'00" / 05'11" / 04'56" /

3月累積里程 : 131.92 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Cheng(大衛精工）, Tengo Yu 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	05'10"	00:10'03"
3	05'00"	00:15'03"
4	05'00"	00:20'03"
5	05'10"	00:25'13"
6	05'00"	00:30'13"
7	05'10"	00:35'23"
8	05'10"	00:40'33"
9	05'10"	00:45'43"
10	05'10"	00:50'53"
11	05'00"	00:55'53"
12	05'11"	01:01'04"
12.1	07'01"	01:01'55"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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