11.1 km | 01:24:12 | 07:36/km日期: 2018-09-29 10:45 - 平均心率: 148 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'49" / 07'27" / 07'26" / 07'24" / 08'11" / 07'20" / 07'19" / 07'12" / 07'22" / 08'39" / 07'20" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'21" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'39" (+01'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'19" (+00'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'08" (+04'56") | 60 / 11060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 154.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'27" | 00:15'16" |
| 3 | 07'26" | 00:22'42" |
| 4 | 07'24" | 00:30'06" |
| 5 | 08'11" | 00:38'17" |
| 6 | 07'20" | 00:45'37" |
| 7 | 07'19" | 00:52'56" |
| 8 | 07'12" | 01:00'08" |
| 9 | 07'22" | 01:07'30" |
| 10 | 08'39" | 01:16'09" |
| 11 | 07'20" | 01:23'29" |
| 11.1 | 12'04" | 01:24'13" |
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