8.2 km | 00:58:19 | 07:05/km日期: 2018-09-29 15:34 - 地點: 蘆洲河堤 - 平均心率: 155 - 卡路里: 532 Cal - 總步數: 10484 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'00" / 06'48" / 06'42" / 06'50" / 07'30" / 06'55" / 07'20" / 07'30" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+00'20") | 1000 / 1000 | 179 / 79 |
| 2 | | 06'46" (+00'06") | 1002 / 2003 | 182 / 80 |
| 3 | | 06'40" | 1003 / 3006 | 181 / 82 |
| 4 | | 06'51" (+00'11") | 1007 / 4014 | 181 / 80 |
| 5 | | 07'25" (+00'45") | 1010 / 5024 | 175 / 76 |
| 6 | | 06'50" (+00'10") | 1011 / 6035 | 181 / 80 |
| 7 | | 07'14" (+00'34") | 1000 / 7036 | 178 / 77 |
| 8 | | 07'29" (+00'49") | 1000 / 8036 | 179 / 74 |
| 9 | | 07'44" (+01'04") | 221 / 8258 | 175 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
76.01 km 
Y拖3代 001號 累積 :
665.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'48" | 00:13'48" |
| 3 | 06'42" | 00:20'30" |
| 4 | 06'50" | 00:27'20" |
| 5 | 07'30" | 00:34'50" |
| 6 | 06'55" | 00:41'45" |
| 7 | 07'20" | 00:49'05" |
| 8 | 07'30" | 00:56'35" |
| 8.2 | 07'48" | 00:58'19" |
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