4.3 km | 00:17:41 | 04:06/km日期: 2018-09-30 08:49 - 平均心率: 169 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 04'10" / 03'33" / 04'17" / 04'10" / 00'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'10" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'44" | 90 / 4090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
452.71 km 
Adidas adizero Boston 6(藍) 累積 :
1469.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 03'33" | 00:07'43" |
| 3 | 04'17" | 00:12'00" |
| 4 | 04'10" | 00:16'10" |
| 4.1 | 02'44" | 00:16'25" |
留言 
