23.7 km | 03:32:39 | 08:58/km | 第19半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2018-09-30 |
| 成績 | 03:32:39 |
| 總名次 | 246 / 338 |
| 分組名次 | 23 / 30 |
| 平均速度 | 08:58/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:41'53" (+01'00") | 01:22'46" |
| 00:40'53" |
| 00:44'01" (+03'08") | 01:31'59" (+09'13") |
| 00:47'58" (+07'05") |
|
日期: 2018-09-30 05:32 - 總爬升: 255 m - 地點: 嘉義蘭潭 - 天氣: 陰 - 平均心率: 137 - 卡路里: 1152 Cal
賽後評分: 起跑時天氣陰涼還不錯跑，也感謝有李大哥陪跑了14公里左右，補給豐盛還有2隻烤豬，讚啦！
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
71.12 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
816.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 08'43" | 00:16'44" |
| 3 | 08'30" | 00:25'14" |
| 4 | 07'46" | 00:33'00" |
| 5 | 08'53" | 00:41'53" |
| 6 | 07'20" | 00:49'13" |
| 7 | 08'04" | 00:57'17" |
| 8 | 08'41" | 01:05'58" |
| 9 | 07'54" | 01:13'52" |
| 10 | 08'54" | 01:22'46" |
| 11 | 07'35" | 01:30'21" |
| 12 | 07'46" | 01:38'07" |
| 13 | 08'05" | 01:46'12" |
| 14 | 10'24" | 01:56'36" |
| 15 | 10'11" | 02:06'47" |
| 16 | 10'06" | 02:16'53" |
| 17 | 10'04" | 02:26'57" |
| 18 | 08'18" | 02:35'15" |
| 19 | 08'03" | 02:43'18" |
| 20 | 11'27" | 02:54'45" |
| 21 | 08'58" | 03:03'43" |
| 22 | 09'52" | 03:13'35" |
| 23 | 09'17" | 03:22'52" |
| 24 | 08'38" | 03:31'30" |
| 24.2 | 08'10" | 03:32'46" |
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