徐雲寶 2018/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

徐雲寶苗栗
ID 35315

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13.3 km | 01:42:06 | 07:41/km

日期: 2018-09-30 05:54 - 總爬升: 241 m - 地點: 水庫大圈 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 114 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 174

Pace: 09'06" / 07'29" / 07'14" / 07'41" / 08'59" / 07'04" / 07'41" / 07'27" / 07'23" / 07'03" / 07'25" / 07'35" / 07'34" / 08'37" /

跑一半手錶⌚️沒電了，後段沒記錄

9月累積里程 : 240.87 km

Epson 上傳 | 6 years ago

林宗興, Ariel Hsu 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'06"	00:09'06"
2	07'29"	00:16'35"
3	07'14"	00:23'49"
4	07'41"	00:31'30"
5	08'59"	00:40'29"
6	07'04"	00:47'33"
7	07'41"	00:55'14"
8	07'27"	01:02'41"
9	07'23"	01:10'04"
10	07'03"	01:17'07"
11	07'25"	01:24'32"
12	07'35"	01:32'07"
13	07'34"	01:39'41"
13.3	08'30"	01:42'06"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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