Sunny 2018/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

Sunny 台北市
ID 106256

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5.3 km | 00:41:13 | 07:43/km

日期: 2018-10-02 18:39 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'58" / 07'22" / 07'31" / 07'21" / 07'44" / 09'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'29" (+00'09")

1000 / 1000

2

07'21"

(14'50")

07'21" (+00'01")

1000 / 2000

3

07'31"

(22'22")

07'31" (+00'11")

1000 / 3000

4

07'20"

(29'42")

07'20"

1000 / 4000

5

07'44"

(37'26")

07'44" (+00'24")

1000 / 5000

6

03'46"

(41'13")

11'20" (+04'00")

332 / 5332

10月累積里程 : 93.40 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Mark, yoyo 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	07'22"	00:13'20"
3	07'31"	00:20'51"
4	07'21"	00:28'12"
5	07'44"	00:35'56"
5.3	09'46"	00:39'11"

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