禎萱晞 2014/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

禎萱晞台東
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10.0 km | 01:17:00 | 07:42/km

2014鹿野馬拉松賽

官方成績
日期	2014-03-29
成績	01:17:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:42/km

日期: 2014-03-29 09:21 - 總爬升: 187 m - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

爬坡!~真是我最大的敵人...雖然這次我一路跑到底~怕一停下來就整個跑不下去了~下次將挑戰人生初馬~也是爬坡.....加油

賽前宣言: 加油

3月累積里程 : 102.59 km

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劉木雄, Chinglin Cheng（鄭清林）和其他 22 人說推

·

古戲（東瘋）恭禧完賽！

2014-03-29 22:22 ·

1 個人推

潘慶鴻(跑後山) 讚啦!

2014-03-30 06:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'48"	00:13'37"
3	07'53"	00:21'30"
4	09'00"	00:30'30"
5	08'06"	00:38'36"
6	08'14"	00:46'50"
7	07'12"	00:54'02"
8	07'06"	01:01'08"
9	07'50"	01:08'58"
10	07'50"	01:16'48"
10.1	06'44"	01:17'43"

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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