2.3 km | 00:36:18 | 15:30/km日期: 2012-11-03 09:10 - 平均心率: 104 - 卡路里: 143 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 12'43" / 11'50" / 34'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 10.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'43" | 00:12'43" |
2 | 11'50" | 00:24'33" |
2.3 | 34'29" | 00:36'18" |