恭喜破PB
半馬 | 01:42:59 | 04:52/km | 第13半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-03-23 |
| 成績 | 01:42:59 |
| 總名次 | 130 / 2458 |
| 分組名次 | 25 / 487 |
| 平均速度 | 04:52/km |
謝豪
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:24'24" | 00:48'48" |
| 00:24'24" |
| 00:25'00" (+00'36") | 00:49'32" (+00'44") |
| 00:24'32" (+00'08") |
|
日期: 2014-03-23 08:00 - 卡路里: 1143 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 67%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" | 20364 / 20364 |
| 2 | | 04'10" | 24 / 20388 |
又跑完一場半馬，很高興剛好100分完美收場，但是好像有少一點點距離，還有努力空間 !!!上半年賽事暫時告一段落，除了跑步，是否該找些其他有意義的事做呢?!繼續加油!!!也恭喜大家都完賽喔!!!
賽前宣言: 加油!!!
賽後評分: 補給不錯,衣服漂亮一點就完美了!!!
給 4 星 
3月累積里程 :
122.63 km 
ASICS Lyteracer RS 2 累積 :
324.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 04'44" | 00:10'20" |
| 3 | 04'32" | 00:14'52" |
| 4 | 04'40" | 00:19'32" |
| 5 | 04'52" | 00:24'24" |
| 6 | 04'52" | 00:29'16" |
| 7 | 04'56" | 00:34'12" |
| 8 | 04'52" | 00:39'04" |
| 9 | 04'48" | 00:43'52" |
| 10 | 04'56" | 00:48'48" |
| 11 | 05'16" | 00:54'04" |
| 12 | 05'04" | 00:59'08" |
| 13 | 05'12" | 01:04'20" |
| 14 | 04'48" | 01:09'08" |
| 15 | 04'40" | 01:13'48" |
| 16 | 04'48" | 01:18'36" |
| 17 | 05'04" | 01:23'40" |
| 18 | 04'56" | 01:28'36" |
| 19 | 04'56" | 01:33'32" |
| 20 | 04'48" | 01:38'20" |
| 20.4 | 04'38" | 01:40'08" |
留言 
