10.0 km | 00:45:15 | 04:31/km日期: 2018-10-04 17:42 - 平均心率: 139 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'49" / 04'36" / 04'34" / 04'35" / 04'30" / 04'25" / 04'25" / 04'28" / 08'12" / 04'18" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'33" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'17" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 294.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'36" | 00:09'25" |
| 3 | 04'34" | 00:13'59" |
| 4 | 04'35" | 00:18'34" |
| 5 | 04'30" | 00:23'04" |
| 6 | 04'25" | 00:27'29" |
| 7 | 04'25" | 00:31'54" |
| 8 | 04'28" | 00:36'22" |
| 9 | 08'12" | 00:44'34" |
| 10 | 04'18" | 00:48'52" |
| 10.0 | 03'35" | 00:48'54" |
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