trier0206 2014/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

trier0206 新竹
ID 3436

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12.9 km | 01:13:24 | 05:42/km

日期: 2014-03-29 17:10 - 地點: 竹北河堤 - 天氣: 大雨 - 卡路里: 787 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 05'55" / 05'39" / 05'40" / 05'43" / 05'48" / 05'43" / 05'41" / 05'46" / 05'46" / 05'38" / 05'42" / 05'37" / 05'31" /

今天起跑時天氣超悶，還好後半段暴雨，沁涼一下！

3月累積里程 : 100.36 km

GPX 上傳 | 10 years ago

afu, Edwina 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'39"	00:11'34"
3	05'40"	00:17'14"
4	05'43"	00:22'57"
5	05'48"	00:28'45"
6	05'43"	00:34'28"
7	05'41"	00:40'09"
8	05'46"	00:45'55"
9	05'46"	00:51'41"
10	05'38"	00:57'19"
11	05'42"	01:03'01"
12	05'37"	01:08'38"
12.9	05'31"	01:13'24"

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成績 : 01:07:05

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