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    Raul Lee 高雄
    ID 80163
    11 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Raul Lee 
    半馬 | 02:17:51 | 06:32/km | 第25半馬
    2018 臺灣精品親子公益路跑Happy Run
    官方成績
    日期2018-10-06
    成績02:17:51
    總名次232 / 858
    分組名次70 / 206
    平均速度06:32/km
    官方證書
    Raul Lee

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'17")
    		00:32'17" (+00'26")01:04'08"
    10 km(01:04'08")
    		00:31'51"
    15 km(01:36'16")
    		00:32'08" (+00'17")01:06'15" (+02'07")
    20 km(02:10'23")
    		00:34'07" (+02'16")
    Finish(02:17:51)

    日期: 2018-10-06 06:10 - 平均心率: 171 - 卡路里: 1538 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(44)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'38"  (06'38")
    		06'38" (+00'23")1000 / 1000
    2
    06'32"  (13'10")
    		06'32" (+00'17")1000 / 2000
    3
    06'22"  (19'33")
    		06'22" (+00'07")1000 / 3000
    4
    06'21"  (25'54")
    		06'21" (+00'06")1000 / 4000
    5
    06'22"  (32'17")
    		06'22" (+00'07")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'21"  (38'39")
    		06'21" (+00'06")1000 / 6000
    7
    06'19"  (44'58")
    		06'19" (+00'04")1000 / 7000
    8
    06'15"  (51'14")
    		06'15"1000 / 8000
    9
    06'29"  (57'44")
    		06'29" (+00'14")1000 / 9000
    10
    06'24"  (01:04'08")
    		06'24" (+00'09")1000 / 10000
    11
    06'16"  (01:10'25")
    		06'16" (+00'01")1000 / 11000
    12
    06'19"  (01:16'45")
    		06'19" (+00'04")1000 / 12000
    13
    06'37"  (01:23'22")
    		06'37" (+00'22")1000 / 13000
    14
    06'22"  (01:29'45")
    		06'22" (+00'07")1000 / 14000
    15
    06'31"  (01:36'16")
    		06'31" (+00'16")1000 / 15000
    16
    06'41"  (01:42'58")
    		06'41" (+00'26")1000 / 16000
    17
    07'53"  (01:50'52")
    		07'53" (+01'38")1000 / 17000
    18
    06'44"  (01:57'37")
    		06'44" (+00'29")1000 / 18000
    19
    06'22"  (02:03'59")
    		06'22" (+00'07")1000 / 19000
    20
    06'24"  (02:10'23")
    		06'24" (+00'09")1000 / 20000
    21
    06'46"  (02:17'10")
    		06'46" (+00'31")1000 / 21000
    22
    00'48"  (02:17'58")
    		05'52" 137 / 21137
    高雄
    Raul Lee
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    賽後評分: Good one
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 113.63 km Asics Skysensor Glide 翔走 4 累積 : 786.7 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'38"00:06'38"
    206'32"00:13'10"
    306'23"00:19'33"
    406'21"00:25'54"
    506'23"00:32'17"
    606'22"00:38'39"
    706'19"00:44'58"
    806'16"00:51'14"
    906'30"00:57'44"
    1006'24"01:04'08"
    1106'17"01:10'25"
    1206'20"01:16'45"
    1306'37"01:23'22"
    1406'23"01:29'45"
    1506'31"01:36'16"
    1606'42"01:42'58"
    1707'54"01:50'52"
    1806'45"01:57'37"
    1906'22"02:03'59"
    2006'24"02:10'23"
    2106'47"02:17'10"
    21.105'49"02:17'58"

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