| 2018/10/6 遠東新世紀經典馬拉松志工馬(第36馬)
遠東馬今天是第十屆,我也參與了5屆,2014~2015參加半馬,2016~2018轉換為志工,參與志工馬(全馬),十年有成,感謝有您,第十屆了著實不容易,每星期六的團練平台,提供了大新竹地區衆多跑友交流的資訊。
大半年没跑全馬,開學馬先來培養跑全馬的耐力,賽前看天氣預報會陽光普照,所以防曬裝備要備好,但高温不會超過30度,應該沒之前跑志工馬熱翻天的氣温。
起跑了麗玉跑在我附近,約略聊一下,沒多久又很多人超越我,按著自己能控制節奏跑,雖然太多人消失在我眼前,但現在還不是真正的比賽開始,到了北平國小錸德的超專業補給站,真的是應有盡有,接下來就要迎接魔王坡挑戰,雖然没完全用跑的,但我卻很滿意當下的狀態。
跑到金獅寺折返點,好威的是劉家姐妹在我之前,為了替之後的馬打底,這馬不能爆但也不能太歡樂,又回到北平國小源金社長告知總X,但没關係因為我知道前一位超級強,我只要跑好我目前的狀態就可以了。
下到阡陌了,陽光燦爛遮陽的頭罩也戴上了,第一圈跟在勝玄、歐帥之後不遠處,第二圈居然遇到福祥大哥,讓我腳步略輕快些,此時教頭騎車巡視,我問有降温的噴水槍嗎?後來教頭居然拿一大袋冰塊給我,但實在太大袋了,被我退貨了,後來換小袋些,教頭實在揪感心的,謝謝你喔!
跑第三圈時勝玄、歐帥要回遠東,我得繼續去集手環,本來想喝蠻牛,但高爾夫打擊區的錸德補給站有更好喝的冰涼蜂蜜水,喝一杯帶一杯真讚,繞完三圈心情也愉悦許多,回去的路上遇到朗哥,路口的導引志工還陪跑一小段,後來又遇到前導志工報名次,跑著跑著進終點完成第36馬。
#第十屆遠東新世紀經典馬拉松
#十年有成,感謝有您
大會時間 04:37:08
晶片時間 04:37:02
總名次 17/42
女總 3/15
分組
里程 42.55K
21K+21K+0.55K=42.55K
2:14:34 + 2:19:16 + 3:12 = 04:37:02
均速6:30/km
賽後評分: 志工馬完全比照正式賽事,很用心~ 給 5 星 10月累積里程 : 385.05 km Saucony KINVARA 5 第二雙 累積 : 1313.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 06'01" | 00:06'01" | 2 | 05'57" | 00:11'58" | 3 | 05'54" | 00:17'52" | 4 | 05'58" | 00:23'50" | 5 | 06'00" | 00:29'50" | 6 | 06'12" | 00:36'02" | 7 | 06'21" | 00:42'23" | 8 | 06'19" | 00:48'42" | 9 | 06'15" | 00:54'57" | 10 | 07'11" | 01:02'08" | 11 | 06'36" | 01:08'44" | 12 | 09'45" | 01:18'29" | 13 | 07'42" | 01:26'11" | 14 | 05'36" | 01:31'47" | 15 | 05'34" | 01:37'21" | 16 | 07'05" | 01:44'26" | 17 | 06'25" | 01:50'51" | 18 | 06'33" | 01:57'24" | 19 | 05'20" | 02:02'44" | 20 | 05'15" | 02:07'59" | 21 | 06'35" | 02:14'34" | 22 | 05'39" | 02:20'13" | 23 | 05'44" | 02:25'57" | 24 | 05'53" | 02:31'50" | 25 | 06'34" | 02:38'24" | 26 | 06'16" | 02:44'40" | 27 | 06'01" | 02:50'41" | 28 | 07'23" | 02:58'04" | 29 | 06'11" | 03:04'15" | 30 | 07'11" | 03:11'26" | 31 | 05'59" | 03:17'25" | 32 | 06'26" | 03:23'51" | 33 | 07'34" | 03:31'25" | 34 | 06'11" | 03:37'36" | 35 | 07'36" | 03:45'12" | 36 | 06'18" | 03:51'30" | 37 | 06'17" | 03:57'47" | 38 | 07'24" | 04:05'11" | 39 | 06'57" | 04:12'08" | 40 | 08'00" | 04:20'08" | 41 | 07'33" | 04:27'41" | 42 | 06'09" | 04:33'50" | 42.5 | 06'10" | 04:37'13" |
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