GUGELHUPF 2014/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

GUGELHUPF 台中
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半馬 | 02:07:38 | 06:02/km | 第6半馬

2014 岱宇臺中國際馬拉松邀請賽

官方成績
日期	2014-03-30
成績	02:07:38
總名次	519 / 4433
分組名次	202 / 1593
平均速度	06:02/km

官方證書

GUGELHUPF

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'09")

00:27'09" (+00'19")

00:57'14"

10 km

(00:57'14")

00:30'05" (+03'15")

15 km

(01:30'09")

00:32'55" (+06'05")

00:59'45" (+02'31")

20 km

(01:56'59")

00:26'50"

Finish

(02:07:38)

日期: 2014-03-30 06:01 - 總爬升: 339 m - 地點: 台中市政府 - 天氣: 大晴 - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

台中

GUGELHUPF

·

前面跟中間的爬坡，真把我給拖垮了。

賽前宣言: 第六半馬

賽後評分: 非常普通
給 3 星

3月累積里程 : 130.12 km

ADIDAS supernova glide 6 boost 累積 : 286.3 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

Jienchang, 鍾凱翔和其他 5 人說推

·

Jienchang 恭喜順利完賽~~

2014-03-30 21:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'57"	00:09'52"
3	05'15"	00:15'07"
4	05'45"	00:20'52"
5	06'17"	00:27'09"
6	07'02"	00:34'11"
7	06'36"	00:40'47"
8	05'35"	00:46'22"
9	05'38"	00:52'00"
10	05'14"	00:57'14"
11	05'18"	01:02'32"
12	06'31"	01:09'03"
13	07'29"	01:16'32"
14	07'23"	01:23'55"
15	06'14"	01:30'09"
16	05'03"	01:35'12"
17	04'57"	01:40'09"
18	05'21"	01:45'30"
19	05'39"	01:51'09"
20	05'50"	01:56'59"
21	06'25"	02:03'24"
21.7	06'01"	02:07'53"

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成績 : 01:07:05

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