崔存得 2014/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

崔存得高雄
ID 4205

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5.6 km | 00:31:59 | 05:42/km

日期: 2014-03-30 07:04 - 地點: 高雄_河堤 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 05'55" / 05'35" / 05'25" / 05'38" / 05'54" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'13"

(09'13")

05'47"

1589 / 1589

2

22'46"

(31'59")

05'39"

4020 / 5609

恢復跑

3月累積里程 : 93.57 km

XT 上傳 | 10 years ago

CheTin Lin, PaulSun 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'35"	00:11'30"
3	05'25"	00:16'55"
4	05'38"	00:22'33"
5	05'54"	00:28'27"
5.6	05'47"	00:31'59"

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